Jedna kapsula pre podne, jedna popodne: kako se koristi Artro Joint

Dva trenutka u danu, čaša vode i bočica na vidljivom mestu. Evo kako izgleda običan dan sa Artro Joint Premium i šta radite u svakom koraku.

Kako se koristi Artro Joint Premium korak po korak?

Tri pokreta koja traju manje od minuta.

Otvorite bočicu
Izvadite jednu kapsulu iz bele bočice sa ružičasto-ljubičastom etiketom. U njoj je 30 kapsula, po dve za svaki dan.
Progutajte uz vodu
Celu kapsulu popijte uz čašu vode. Jedna kapsula pre podne, druga popodne, uvek između obroka.
Zatvorite i vratite
Dobro zatvorite poklopac i vratite bočicu na hladno, suvo mesto, zaštićeno od svetlosti.

Raspored sa kutije je jednostavan: dva puta dnevno po jedna kapsula između obroka. Šta je tačno u kapsuli, pročitajte na stranici sastav Artro Joint Premium.

Koliko kapsula dnevno se uzima?

Uzimaju se dve kapsule dnevno: jedna ujutru ili pre podne i jedna popodne ili uveče, uvek između obroka. Tako piše na kartonskoj kutiji i tako se računa svaka bočica.

Brojke su male i lako se pamte, a sve što vam treba stane u pet redova ispod.

Jedno uzimanje	1 kapsula uz čašu vode
Koliko puta dnevno	2 puta, između obroka
Dnevno ukupno	2 kapsule
U jednoj bočici	30 kapsula, neto količina 24 g
Jedna bočica traje	15 dana

Preporučena dnevna doza se ne prekoračuje. Ako vam se učini da „više znači bolje“, vratite se na ovu tabelu: dve kapsule dnevno su sve što vam treba.

Kada tačno uzeti kapsule između obroka?

Između obroka znači u pauzi između dva obroka, kada niste za stolom. Ne treba vam ni sat ni merenje: dovoljan je običan tok dana.

Jedan primer. Doručkujete u sedam, ručate oko jedan. Prvu kapsulu uzimate oko deset, uz čašu vode, dok kuvate drugu kafu ili posle jutarnje šetnje. Ručak je završen, večera će tek doći: druga kapsula je na redu oko pet popodne.

Ako vam je dan drugačiji, pomerite vreme, ali zadržite razmak. Radnik u smeni, penzioner koji ustaje u šest i baka koja čuva unuke imaju različite rasporede, a isti princip: jedna kapsula u prvoj polovini dana, jedna u drugoj, obe između obroka.

Prva kapsula: u prepodnevnim satima, između doručka i ručka.
Druga kapsula: popodne, između ručka i večere.
Vreme birate prema svom danu, a zatim ga ponavljate.

Uz šta se uzima Artro Joint?

Uzima se uz čašu obične vode. Voda je dovoljna i najlakše se uklapa u dan: pored sudopere, u kancelariji, u torbi, u autobusu.

Kapsulu gutajte celu. Ne otvarajte je i ne rastvarajte u pićima, jer je predviđena da se proguta cela, onako kako je upakovana. Ako vam je lakše, prvo otpijte gutljaj vode, pa stavite kapsulu na jezik i popijte ostatak čaše.

Kafu i čaj možete piti kao i uvek, samo kapsulu popijte uz vodu. Tako uvek znate da ste je uzeli: čaša vode i kapsula čine jedan pokret.

Kako izgleda kalendar jedne bočice od 15 dana?

Bočica od 30 kapsula traje 15 dana, uz dve kapsule dnevno. Tabela pokazuje koliko ste kapsula uzeli do kraja ključnih dana i koliko vam ostaje.

Dan	Uzeto / ostaje	Beleška
Dan 1	2 / 28	Prva kapsula pre podne, druga popodne.
Dan 3	6 / 24	Raspored već ulazi u naviku.
Dan 5	10 / 20	Trećina bočice je iza vas.
Dan 7	14 / 16	Skoro pola bočice: tačno 14 kapsula.
Dan 8	16 / 14	Prešli ste polovinu bočice.
Dan 10	20 / 10	Vreme da razmislite o sledećoj bočici.
Dan 12	24 / 6	Ostalo je šest kapsula, tri dana.
Dan 14	28 / 2	Ostaje poslednji dan i poslednje dve kapsule.
Dan 15	30 / 0	Poslednje dve kapsule; bočica je prazna.

Račun je jednostavan: 30 podeljeno sa 2 daje 15 dana. Zato je deseti dan pravi trenutak da razmislite o novoj bočici. Ako je naručite tada, ostaje vam dovoljno kapsula da bez žurbe sačekate paket i ne pravite pauzu usred rasporeda.

Ko voli da vodi evidenciju, može na kuhinjskom kalendaru da zaokruži petnaesti dan. Svako veče precrtajte po jedan dan i pratite kako se broj kapsula smanjuje.

Za duže planiranje: dve bočice pokrivaju 30 dana, a tri bočice 45 dana. Cenu i način plaćanja pogledajte na stranici cena Artro Joint Premium.

Kako da se setite druge kapsule u danu?

Najbolji podsetnik je onaj koji ne morate da pamtite.

Bočica uz kafu

Stavite je tamo gde svako jutro stoji vaša šoljica ili džezva. Pogled na bočicu je podsetnik za prvu kapsulu.

Alarm na telefonu

Dva alarma dnevno, na primer u deset i u pet. Dajte im naziv „kapsula“ i ostavite ih svakog dana.

Vezano za drugu naviku

Posle jutarnjeg izlaska u dvorište, posle ručka, pred dnevnik. Vežite kapsulu za nešto što ionako radite.

Još ideja, od kutije sa pregradama do kuhinjskog magneta, nalazi se u članku kako organizovati bočicu od 30 kapsula.

Artro Joint Premium: bočica sa ružičasto-ljubičastom etiketom u ruci, spremna za uzimanje kapsule

Šta ako zaboravite kapsulu?

Nastavite po rasporedu, sa sledećom kapsulom u uobičajeno vreme. Ne udvostručavajte količinu da biste nadoknadili propuštenu.

Propušten trenutak nije razlog za brigu. Bočica će jednostavno trajati nešto duže, a vi se vraćate na dve kapsule dnevno.

Ako vam se to događa često, pomozite sebi: pomerite bočicu na vidljivije mesto, uključite alarm ili vežite kapsulu za nešto što nikad ne propuštate. Praktičan trik je da uveče pogledate bočicu i proverite da li broj kapsula odgovara datumu u kalendaru.

Za sva pitanja o tome kako se dodatak uklapa uz vaše lekove ili zdravstvene tegobe, obratite se lekaru.

Kako se čuva Artro Joint Premium?

Čuva se na hladnom i suvom mestu, zaštićeno od svetlosti i van domašaja dece. Tako stoji na etiketi i na kutiji.

Birajte policu ili ormarić, ne prozorsku dasku i ne mesto iznad šporeta.
Posle svake upotrebe dobro zatvorite poklopac.
Držite bočicu na visini koju deca ne dohvataju.
Ako putujete, stavite bočicu u torbu, ne u automobil na suncu.

Posebna oprema nije potrebna. Hladno i suvo mesto u stanu u Nišu ili Novom Sadu znači običan ormarić u hodniku ili kuhinji, daleko od radijatora.

Na putu bočicu nosite celu, sa zatvorenim poklopcem, u torbi koja ne stoji na suncu. Kad se vratite, ona se vraća na svoje mesto.

Koje su najčešće greške pri upotrebi?

Najčešće greške su sitnice: pogrešan trenutak, preskočena čaša vode ili bočica sakrivena u fioci. Sve se lako ispravlja.

Obe kapsule odjednom. Raspored je jedna kapsula dva puta dnevno, u dva odvojena trenutka.
Uzimanje za stolom. Etiketa kaže između obroka, pa izaberite pauzu, ne sam obrok.
Prekoračenje doze. Preporučena dnevna doza ostaje dve kapsule.
Bočica u fioci. Što je dalje od pogleda, to se češće zaboravlja.
Čuvanje na suncu. Prozorska daska i auto nisu mesto za bočicu.
Čekanje poslednje kapsule. Novu bočicu naručite desetog dana, ne petnaestog.

Ako ste trudni, dojite, uzimate propisane lekove ili imate zdravstvene tegobe, prvo se javite lekaru. Pravila za to pročitajte na stranici bezbednost i upotreba.

Kako uklopiti Artro Joint u aktivan dan?

Kapsule se uklapaju u svaki dan, a najlakše uz kretanje i običan obrok. Nema posebnih priprema.

Ljudi između 45 i 70 godina imaju vrlo različite dane: jedni ustaju u pet na pijacu, drugi sede u kancelariji, treći obilaze vinograd na Fruškoj gori. Zajedničko im je da se dve kapsule mogu uklopiti u svaki od tih dana.

Šetnja uz Savu ili Dunav, rad u bašti, vožnja bicikla i obična pauza za istezanje su deo dobrog dana. Uz njih ide raznovrsna ishrana: povrće, voće, mahunarke, riba, kiselo mleko. Ideje za jelovnik čekaju u vodiču ishrana za zglobove, a za kretanje u vodiču vežbe za zglobove.

Kapsula ne zamenjuje nijedno od toga. Ona je mali, stalan dodatak vašem danu.

Kako izgleda jedan običan dan sa Artro Joint?

Običan dan ima samo dva trenutka sa kapsulom, a sve ostalo ostaje isto. Evo kako to može da izgleda u praksi.

Ustajete, pijete kafu, doručkujete. Bočica stoji pored šoljice. Oko deset, dok se vraćate sa pijace ili završavate prvi posao, uzimate prvu kapsulu uz čašu vode. Traje manje od pola minuta.

Ručak, kratak odmor, popodnevni poslovi. Oko pet, pre večere, drugi trenutak: čaša vode, druga kapsula, poklopac, polica. Bočica se vraća na isto mesto.

To je sve. Posle nedelje dana raspored više ne zahteva razmišljanje, a kad se bočica isprazni, petnaest dana je već iza vas.

Račun je jednostavan: pri ceni od 1.900 RSD po bočici, dnevni trošak je oko 127 RSD.

Kako naručiti sledeću bočicu na vreme?

Ostavite ime i broj telefona, a operater vas zove da potvrdi porudžbinu. Plaćate pri preuzimanju, kada paket stigne.

Najbolje je da novu bočicu naručite oko desetog dana, dok u staroj ima još desetak kapsula. Tako u rasporedu nema pauze dok čekate paket. Operater pita koliko bočica želite i potvrđuje adresu.

Pogledajte i kako funkcioniše dostava, a ako vas zanima kako su drugi korisnici uklopili kapsule u dan, pročitajte iskustva korisnika.

Ostavljam broj za sledeću bočicu

Zašto je baš ovakav raspored prijatan za svakodnevnu upotrebu?

Zato što je kratak, ponovljiv i vezan za dva ista trenutka svakog dana. Nema odmeravanja, kašika ni mešanja.

Jedna kapsula je jedan pokret. Dve kapsule dnevno daju okvir koji se lako uklapa između doručka i ručka, i između ručka i večere. Kad nešto traje petnaest dana, lako je videti kraj: ne gledate u neodređenu budućnost, nego u konkretnu bočicu u ruci.

Zato je najlakše kad bočica stoji na istom mestu. Pogledajte i prednosti Artro Joint Premium koje ovakav raspored donosi svakog dana, od oblika bočice do jasne etikete.

Pitanja o upotrebi Artro Joint Premium

Kako se koristi Artro Joint Premium?

Uzima se jedna kapsula dva puta dnevno, između obroka, uz čašu vode. To je 2 kapsule dnevno, pa jedna bočica od 30 kapsula traje 15 dana. Isti raspored piše i na kartonskoj kutiji.

Kada je najbolje uzeti kapsule?

U vreme koje možete da ponavljate svakog dana, ali između obroka. Većina ljudi bira sredinu prepodneva i sredinu popodneva: prvu kapsulu između doručka i ručka, drugu između ručka i večere.

Šta znači „između obroka“?

To je vreme kada niste za stolom: nekoliko sati posle jednog obroka i pre sledećeg. Ne morate da merite minute. Dovoljno je da kapsulu uzmete negde između doručka i ručka, a isto tako popodne.

Da li se kapsula uzima uz vodu?

Da, najjednostavnije je da celu kapsulu progutate uz čašu vode. Kapsulu ne otvarajte i ne drobite.

Da li mogu da uzmem obe kapsule odjednom?

Raspored sa kutije je jedna kapsula dva puta dnevno, pa se kapsule uzimaju u dva odvojena trenutka u toku dana. Držite se tog rasporeda, a preporučenu dnevnu dozu ne prekoračujte.

Šta ako zaboravim da uzmem kapsulu?

Nastavite po rasporedu, sa sledećom kapsulom u uobičajeno vreme. Ne udvostručavajte količinu da biste „nadoknadili“ propuštenu kapsulu. Bočica će tada trajati nešto duže.

Koliko dana traje jedna bočica?

Petnaest dana. U bočici je 30 kapsula, a dnevno se uzimaju dve. Dve bočice pokrivaju 30 dana, tri bočice 45 dana.

Kako se čuva Artro Joint Premium?

Na hladnom i suvom mestu, zaštićeno od svetlosti i van domašaja dece. Kuhinjska polica daleko od šporeta i prozora dobar je izbor. Bočicu posle upotrebe uvek dobro zatvorite.

Mogu li da uzimam Artro Joint ako koristim druge lekove?

Ako uzimate propisane lekove ili imate zdravstvene tegobe, o dodacima ishrani se prvo posavetujte sa lekarom. Više o tome pročitajte na stranici Bezbednost i upotreba. Propisane lekove ne prekidajte.

Gde da naručim sledeću bočicu?

Ostavite ime i telefon na stranici porudžbine. Operater vas zove, potvrđuje broj bočica i dostavu, a plaćate pri preuzimanju. Jedna bočica košta 1.900 RSD.